PERSONAL TRAINING GLYFADA

ΜΕΤΑΞΑ 31, ΓΛΥΦΑΔΑ | 2108982336

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ, ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ.
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ.

Τα τελευταία χρόνια λόγω του πολύ απαιτητικού προγράμματος της καθημερινότητάς μας, δυστυχώς χωρίς να το καταλαβαίνουμε, όλοι καταπονούμε συνεχώς το μυοσκελετικό μας σύστημα, επιβαρύνοντας πολύ τις αρθρώσεις μας, τραυματίζοντας βασικούς μύες του σώματος μας. Τέτοιες καταστάσεις δημιουργούνται από την κακή στάση του σώματός μας στη δουλειά (μέση- αυχένας) και στον ύπνο (αυχένας), πολύωρη χρήση smartphones (πηχεοκαρπική- αγκώνες- ώμοι- αυχένας), από τον αθλητισμό (5χ5, μπάσκετ, τένις) χωρίς κατάλληλη προετοιμασία ή προπόνηση (γόνατα, ποδοκνημική, ισχία).

Δημιουργήσαμε φέτος στο NIMBUS FITNESS STUDIO το προγράμματα πρόληψης, παρέμβασης και αποκατάστασης για μυοσκελετικές κακώσεις και τραυματισμούς, νευρολογικές και μεταβολικές παθήσεις. Στόχος των ειδικά σχεδιασμένων θεραπειών, είναι η πλήρης αποκατάσταση της κάκωσης-πάθησης και η μείωση των πιθανοτήτων επανατραυματισμού.

Να τονίσουμε ότι το πρόγραμμά μας δεν έχει να κάνει με την φυσιοθεραπεία και οι μέθοδοι που χρησιμοποιούμε είναι οι εξής:

  • Τεχνικές μάλαξης- Αθλητική μάλαξη. Θεραπεία του μυοπεριτονιακού πόνου με την μέθοδο myofascial release(trigger points) , ειδικές τεχνικές κινητοποίησης μαλακών μορίων και τεχνικές μυϊκής ενέργειας (muscle energy techniques
  • Κινησιοθεραπεία- Πρόγραμμα κινητοποίησης –διάτασης. Η άσκηση θα βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας , στην αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων , στην αύξηση του μυϊκού τόνου και της δύναμης , στην ανακούφιση του οιδήματος και του πόνου και στην γενικότερη βελτίωση της φυσικής κατάστασης του ατόμου
  •  Αρθρική κινητοποίηση (manual therapy)  με σκοπό την  μείωση του πόνου ,την βελτίωση της κινητικότητας και της λειτουργικότητας σε υποκινητικές και επώδυνες αρθρώσεις όπως της σπονδυλικής στήλης ή των άκρων (πχ. ισχίο ή ώμος) την σταθεροποίηση υπερκινητικών αρθρώσεων
  • Προγράμματα για θεραπευτική άσκηση στον εργασιακό σας χώρο.

Τα  προγράμματα είναι όλα κατόπιν ραντεβού και ο χρόνος της θεραπείας εξαρτάται από το κάθε πρόβλημα ξεχωριστά.

ΠΩΣ ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ

Το στούντιο βρίσκεται επί της οδού Μεταξά, στο νούμερο 31, στον πρώτο όροφο, πολύ κοντά στην πλατεία εσπερίδων και ακριβώς δίπλα από το Florida Mall.

Nimbus-Studio

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Μεταξά 31, Γλυφάδα
1ος όροφος
210 8982336
info@nimbus-studio.gr

PHOTO GALLERY

Copyright © 2019 Nimbus Studio, All rights reserved. Powered by WEbdEC